مع كل النكهات الكلاسيكية لفطيرة السمك الشهية، يُصبح من السهل تحضير هذه الوصفة البسيطة لعشاء لذيذ، مع الجبن الطريّ والبطاطس المهروسة الرقيقة، التي توّفر الغطاء المثاليّ لأفضل فطيرة سمك بالكريمة.
معلومات غذائية
- الكمية تكفي 4 أشخاص
- 10 دقائق للتحضير و40 دقيقة للطهو
- 427 سعرة حرارية في الحصة
المكونات والمقادير
- 1 كيلوغرام من بطاطس بيضاء مقشرة ومقطعة
- 1 بصلة كبيرة مفرومة
- 250 غراماً من جبن الثوم والأعشاب الطريّ الخفيف جدًا
- 320 غراماً من خليط فطيرة السمك
- 190 غراماً من الجمبري (قريدس) البارد
- حفنة من البقدونس الطازج المفروم
- حليب (اختياري)
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 100 ملل من مرق السمك أو الخضار
- 1 ملعقة كبيرة من دقيق الذرة
طريقة تحضير فطيرة السمك
- تسخين الفرن على حرارة 190 درجة مئوية.
- وضع البطاطس في مقلاة كبيرة وتغطتيها بالماء، ثم تركها تغلي لمدة 10-15 دقيقة حتى تنضج تماماً.
- تصفية البطاطس وهرسها، مع إضافة القليل من الحليب، ثم تتبيلها بالملح والفلفل.
- في هذه الأثناء، يتم تسخين الزيت في قدر كبير، وطهو البصل برفق لمدة 5-10 دقائق حتى ينضج، ثمّ إضافة الجبن الطريّ والمرق والخلط جيداً.
- مزج دقيق الذرة مع ملعقتين صغيرتين من الماء البارد، وتقليب المزيج في الصلصة.
- طهو المزيج لبضع دقائق أخرى حتى يُصبح سميكاً.
- إضافة مزيج فطيرة السمك، وطهو المزيج لمدة دقيقتين، قبل تقليب الروبيان (الجمبري) والبقدونس.
- سكب المزيج في طبق فرن وتغطيته بالهريس.
- طهو المزيج لمدة 25-30 دقيقة حتى يصبح ساخناً.
معلومات غذائية
- الكمية تكفي 4 أشخاص
- 10 دقائق للتحضير و40 دقيقة للطهو
- 427 سعرة حرارية في الحصة
المكونات والمقادير
- 1 كيلوغرام من بطاطس بيضاء مقشرة ومقطعة
- 1 بصلة كبيرة مفرومة
- 250 غراماً من جبن الثوم والأعشاب الطريّ الخفيف جدًا
- 320 غراماً من خليط فطيرة السمك
- 190 غراماً من الجمبري (قريدس) البارد
- حفنة من البقدونس الطازج المفروم
- حليب (اختياري)
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 100 ملل من مرق السمك أو الخضار
- 1 ملعقة كبيرة من دقيق الذرة
طريقة تحضير فطيرة السمك
- تسخين الفرن على حرارة 190 درجة مئوية.
- وضع البطاطس في مقلاة كبيرة وتغطتيها بالماء، ثم تركها تغلي لمدة 10-15 دقيقة حتى تنضج تماماً.
- تصفية البطاطس وهرسها، مع إضافة القليل من الحليب، ثم تتبيلها بالملح والفلفل.
- في هذه الأثناء، يتم تسخين الزيت في قدر كبير، وطهو البصل برفق لمدة 5-10 دقائق حتى ينضج، ثمّ إضافة الجبن الطريّ والمرق والخلط جيداً.
- مزج دقيق الذرة مع ملعقتين صغيرتين من الماء البارد، وتقليب المزيج في الصلصة.
- طهو المزيج لبضع دقائق أخرى حتى يُصبح سميكاً.
- إضافة مزيج فطيرة السمك، وطهو المزيج لمدة دقيقتين، قبل تقليب الروبيان (الجمبري) والبقدونس.
- سكب المزيج في طبق فرن وتغطيته بالهريس.
- طهو المزيج لمدة 25-30 دقيقة حتى يصبح ساخناً.
العلامات الدالة
الأكثر قراءة
المشرق-العربي
9/2/2026 12:14:00 PM
لم تتسلّم عناصر "الحرس الوطني" رواتبها لمدة 5 أشهر بسبب تراجع إرسال الأموال من إسرائيل. لكن المصدر يرصد عودة تقاضي العناصر للرواتب منذ بداية آب الماضي.
النهار تتحقق
9/1/2026 10:52:00 AM
الوثيقة مؤرخة في 27 آب 2026، وحملت توقيع مدير القسم.
النهار تتحقق
9/2/2026 9:02:00 AM
بدت النيران مشتعلة بقوة في أحد المواقع. هذه المشاهد "عاجلة الآن"، كتب مستخدمون.
لبنان
9/1/2026 10:41:00 AM
"هيئة البث الإسرائيلية": القيادة الأمنية العليا ناقشت أخيراً مسألة استمرار السيطرة على مرتفعات علي الطاهر أو تسليمها إلى الجيش اللبناني
نبض