أظهرت دراسات عديدة أن النساء يتأثرن أكثر من الرجال بموجات الحر. كما أن المعاناة في موسم الحر تزيد في مراحل معينة في حياة المرأة.

المرأة في أيام الحر

ما المراحل التي تعاني فيها المرأة أكثر في موسم الحر؟
-الحمل
-في موعد الطمث
-في مرحلة انقطاع الطمث والاضطرابات المرافقة لها.
تتأثر المرأة بشكل عام بموجة الحر أكثر من الرجل وأكثر بعد إذا كانت في أي من هذه المراحل.
فرغم أن موجات الحر تؤثر بالكل، ويجري التركيز بشكل خاص على المسنين والأطفال ومن يعانون أمراضاً مزمنة، من ضمن الفئات الأكثر عرضة للخطر في ظل موجات الحر، إلا أن المرأة بشكل خاص تعتبر الأكثر تأثراً في ظروف مناخية مماثلة. حتى أن خطر الوفاة في هذه الظروف يزيد بين النساء. ويعيد الخبراء هذه القابلية للتأثر إلى التقلبات الهرمونية التي تعانيها المرأة، إلى جانب ردة فعل جسمها الخاصة على الحر.
إذ تتعرق المرأة بمعدلات أقل كما أنها تبدأ بالتعرق بعد الرجل وعلى حرارة أعلى بالمقارنة معه، ما يقلل من قدرتها على التخلص من الحرارة الزائدة التي يتعرض لها جسمها. هذه الفوارق بين الرجل والمرأة في عملية ضبط حرارة الجسم هي التي تصنع الفرق. وهذه العوامل تحديداً تزيد من الجهد الذي يبذله الجسم وتحديداً نظام القلب والأوعية الدموية للعمل بشكل طبيعي في أيام الحر، ما يزيد من المخاطر المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية. 

ما التحديات المرتبطة بموعد الطمث في أيام الحر بالنسبة للمرأة؟
تعتبر مرحلة انقطاع الطمث مرحلة صعبة بالنسبة للمرأة في أيام الحر. فهبات الحر والتعرق الليلي من الأعراض التي لا تخف في ظل موجات الحر، وهذا ما يزيد الوضع سوءاً. حتى أن هذه الأعراض يمكن أن يزيد حدةً ووتيرة في مثل هذه الظروف. لذلك، تبدو الليالي الحارة أكثر صعوبة على المرأة في مرحلة انقطاع الطمث فتستيقظ مع التعرق الليلي وتواجه صعوبات في النوم.
علماً أن هذه الصعوبات تكون نفسها بالنسبة للمرأة التي تتبع علاجاً يؤدي إلى انقطاع الطمث مثل علاج السرطان الذي يعتمد على الهرمونات أو ذاك الذي يهدف إلى معالجة الانتباذ البطاني الرحمي. ويمكن للعلاج البديل للهرمونات في موعد انقطاع الطمث أن يحدّ من هذه الأعراض.
حتى أن الصعوبات المرتبطة بالدورة الشهرية كثيرة في أيام الحر. فتواجه المرأة في هذه الحالة تحديات منها ما يرتبط بانحباس السوائل في الجسم الذي يزيد في هذه الفترة  ما يسبب انزعاجاً على مستوى القدمين وزيادة احتمال الدوار والانزعاج، خصوصاً في حال نقص الحديد في الدم. حتى أنه في هذه الحالة قد تزيد اوجاع البطن التي تتعرض لها المرأة.

ما الصعوبات التي تواجهها الحامل في الحر؟
تحصل تغييرات فيزيولوجية عديدة في الحمل ويحصل ارتفاع في نشاط عملية الأيض وتغييرات هرمونية كبرى. فيجد الجسم صعوبة في ضبط حرارته الداخلية والتعامل مع الإجهاد المرتبط بالحرارة. المضاعفات التي يمكن أن تنتج من ذلك كثيرة بدءاً من الولادة المبكرة في حال التعرض للحرارة الزائدة في نهاية الحمل، وارتفاع خطر ولادة طفل صغير الحجم في حال التعرض لحرارة مرتفعة في بداية الحمل.