يتغنّى الكل بمزايا الأعشاب والمنتجات الطبيعية وبكونها لا يمكن أن تضرّ إن لم تحقق فائدة لدى تناولها. في الواقع، حتى المنتجات الطبيعية يمكن أن تكون ضارّة أحياناً. ومن الحالات التي يُعدّ اللجوء إليها في غاية الدقة ارتفاع ضغط الدم. والمقصود بذلك غالباً المكمّلات التي تباع على أنها تحتوي على أعشاب أو منتجات طبيعية ويعتقد كثيرون أنها آمنة تماماً وقد تساعد على ضبط مستويات ضغط الدم، حتى من دون استشارة طبيب.

السوس

ما النباتات التي يمكن أن تسبّب اضطرابات على مستوى ضغط الدم؟
-السوس: قد يُستهلك كمشروب أو كسكاكر أو حتى بشكل مكملات أو مشروبات ديتوكس. في الواقع، هو من المنتجات المسببة لخلل في مستوى ضغط الدم التي يجري التقليل من أهمية أثرها. فهو يحتوي على مادة مسببة لانحباس السوائل في الجسم والملح، فيما يقلل مستويات البوتاسيوم أيضاً، ما يؤدّي إلى ارتفاع ضغط الدم بمستويات كبرى أحياناً لدى البعض. وهذا ما يمكن أن يشكل خطراً على شخص يعاني ارتفاع مستوى ضغط الدم أنو يتبع علاجاً للقلب. فالسوس يمكن أن يسبّب خللاً في مستوى ضغط الدم حتى إن كان تحت السيطرة.
-مركّز الثوم بشكل مكمّلات: يتناول كثيرون هذا النوع من المكمّلات لفوائدها لصحّة القلب، وأيضاً للكوليسترول والدورة الدموية. لكن يمكن أن يشكل الثوم خطراً في حال تناوله بشكل مكمّلات. وفي حال تناوله بجرعات كبرى، يمكن أن يعزز أثر أدوية ضغط الدم ما يسبّب هبوطاً حاداً في مستوى ضغط الدم لدى البعض مع تعب ودوار وضعف عام. ويمكن أن يعزز خطر التعرّض لنزف لدى من يتناول أدوية مسيلة للدم. إلا أن هذا الأثر غير موجود في حال تناول الثوم بأشكال أخرى.
- الجنسنغ: غالباً ما يُعتمد بشكل مكملات مقاومة للتعب أو لتعزيز القدرات الجسدية. لكن يمكن أن يشكل خطراً على مستوى القلب حيث يؤدي إلى تسارع في نبضات القلب وارتفاع بسيط في ضغط الدم. على الأشخاص الذين يعانون ارتفاعاً في ضغط الدم ومشكلات في القلب تجنب تناوله.
- مركّز الزنجبيل: غالباً ما يتم تناوله في مواجهة الغثيان او كمضاد للالتهابات لكن في حال تناوله بشكل مكمّلات بجرعات عالية قد يؤدي إلى سيلان الدم ويسبّب خللاً على مستوى صحّة القلب والأوعية الدموية. يجب على من يتناول أدوية مسيلة للدم أو علاجات للقلب، الحرص في استهلاكه.
- نبتة الزعرور: هي معتمدة بكثرة في العلاجات الطبيعية في مقاومة التوتر وخفقان القلب أو اضطرابات النوم. لكنّ لها أثراً على مستوى القلب والأوعية الدموية فيمكن أن يزيد أثر أدوية ضغط الدم ويسبّب تعباً ودواراً خصوصاً لدى المسنين.