واتساب
يوتيوب
انستغرام
نبض
ثريدز
الوقت الأفضل لتنظيف الأسنان: قبل الفطور أم بعده؟
شارك على
مسنجر
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
لا يزال الجدل مستمراً حول ما إن كان من الأفضل تنظيف الأسنان قبل تناول الفطور أم بعده. وفيما تختلف العادات بين الأشخاص، يؤكد خبراء في طب الأسنان أن الأساس هو الانتظام في التنظيف مرتين يومياً، مع استخدام الفلورايد والخيط الطبّي، وفق ما أوردت صحيفة "واشنطن بوست".
ويشرح الأطباء أن تنظيف الأسنان قبل الأكل صباحاً يساعد على إزالة البكتيريا التي تتراكم أثناء النوم، ويُكوّن طبقة واقية على المينا تحميها من الأحماض الموجودة في الطعام.
في المقابل، فإن تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام يُزيل بقايا الأطعمة ويقلّل من فرص التسوّس، شرط الانتظار نحو 30 إلى 60 دقيقة بعد تناول الأطعمة الحمضية، لتجنّب تآكل المينا.
وينصح الخبراء باستخدام فرشاة ناعمة أو كهربائية ومعجوناً يحتوي على الفلورايد، وتنظيف الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل صباحاً ومساءً.
ويشدّدون على أهمية استخدام الخيط مرة واحدة يومياً، ويفضّل قبل النوم.
ويخلص أطباء إلى أن التنظيف المنتظم، أكثر من توقيته، هو المفتاح للحفاظ على صحة الأسنان واللثة.
العلامات الدالة
الأكثر قراءة
هل تستضيف برلين مجدداً بطلب من جهة محايدة مفاوضات غير مباشرة بعيدة عن الاضواء بين "حزب الله" وايران واسرائيل للتفاهم على انهاء حال الحرب بينها على غرار مفاوضات العام 2000 التي أدت الى إنهاء الاحتلال للجنوب في آيار من العام المذكور .
