في حين لا يولي الكثير منا أهمية لالعناية بالأقدام، نشارككم مجموعة من المعلومات الصحية على أن تكون منبّهاً لتستشيروا الطبيب المختص في حال واجهتم أيّاً من هذه الأعراض.

برودة القدمين

قد تعني القدم الباردة باستمرار أن دمك لا يدور بشكل جيد، أو أن الغدة الدرقية لديك خاملة. كلاهما يمكن أن يقلل من دفء أطرافك.

إقرأ أيضاً: التثقيف الصحي خطُّ دفاعٍ أوّل عن الحياة الكريمة

اعراض الاقدام تشير الى مشاكل صحية (Freepik)

تورم الكاحلين

عندما يتورم الكاحلان كثيراً، قد يكون ذلك مرتبطاً بمشاكل في القلب أو الكليتين. يتراكم السائل الزائد عندما تكافح هذه الأعضاء لأداء وظائفها بشكل صحيح.

وخز أصابع القدم

 قد يشير الإحساس بالوخز أو التنميل في أصابع قدميك إلى مشاكل في الأعصاب، وتُرى عادة في حالات السكري أو ضعف الدورة الدموية على المدى الطويل.

اسباب ألم الكعب (Freepik)

ألم الكعب

غالباً ما يكون ألم الكعب الحاد، خاصة في الصباح، علامة على التهاب اللفافة الأخمصية أو نتيجة الضغط الناتج عن الوقوف والمشي.

للمزيد: نوع من الالتهابات يرتبط بالنوبات القلبية لدى النساء الصحيحات

تشقق الكعبين

قد تكون التشققات العميقة والجافة أكثر من مجرد مشكلة تجميلية، إذ قد تشير إلى الجفاف أو أحياناً إلى خلل في الغدة الدرقية.

إشارة صحية تبدأ من الاقدام (Freepik)

الأظافر الصفراء

عادةً ما تعني الأظافر السميكة أو الصفراء في أصابع القدم عدوى فطرية، لكن في حالات نادرة قد تكون مرتبطة بمشاكل في صحة الرئة.

إصبع القدم الكبير الأحمر أو الملتهب

قد يشير الألم والاحمرار والتورم في إصبع القدم الكبير إلى النقرس، وهو نوع من التهاب المفاصل يسببه ارتفاع حمض اليوريك.

تداعيات المشاكل في الأقدام على الصحة (Freepik)

أظافر شاحبة أو بيضاء

عندما تفقد الأظافر لونها وتبدو شاحبة، فقد يكون ذلك علامة على فقر الدم أو مشاكل في الدورة الدموية.

حركة القدمين اللاإرادية ليلاً

إذا شعرت برغبة مستمرة في تحريك قدميك ليلاً، فقد يكون ذلك متلازمة تململ الساقين، وهي أحياناً مرتبطة بانخفاض الحديد أو خلل في الأعصاب.