ملاك وجيه شميطلي

في أزمنة الحروب والأزمات، لا يكون الحدث وحده هو ما يرهق الإنسان، بل حالة الغموض التي تحيط به. فالمجهول، أكثر من الخطر نفسه، هو ما يضاعف القلق ويغذي الخوف. وبين التحليل السياسي للمشهد العام، والتحليل النفسي لما يجري في الداخل، تتكوّن مساحة يمكن للإنسان أن يجد فيها قدراً من الطمأنينة، إذا أحسن القراءة والفهم.
قراءة الواقع بطريقة استراتيجية لا تقتصر على السياسيين أو الباحثين فحسب، بل يمكن أن تتحول إلى أداةٍ نفسية فعّالة لدى أي فرد يعيش تحت ضغط الأحداث. فعندما يحاول الإنسان أن يفهم أسباب ما يجري، وأن يسأل عن خلفياته وسيناريوهاته المحتملة وحدوده الواقعية، فإنه ينقل نفسه من موقع المتلقي الخائف إلى موقع المراقب المحلل. هذا الانتقال في ذاته يخفّف من حدّة التوتر، لأن العقل بطبيعته يخاف الفوضى، ويهدأ أمام التنظيم والمنطق.
الخوف غالباً ما ينشأ من الأفق غير الواضح. عندما تبقى
الاحتمالات مفتوحة بلا حدود، يميل العقل إلى تضخيمها، فيتصور الأسوأ من دون ضوابط. هنا يمكن اعتماد ما يشبه التمرين الذهني القائم على تحديد أقصى الاحتمالات. أن يضع الإنسان أمامه السيناريو الأكثر صعوبة، وأن يتخيله بوضوح، ثم يسأل نفسه: ماذا لو حدث فعلاً؟ كيف أتصرف؟ ما الخيارات المتاحة؟ هذا الأسلوب لا يهدف إلى التشاؤم، بل إلى تحويل الخوف من فكرة مبهمة إلى صورة محددة يمكن التعامل معها.
حين يصبح أسوأ احتمال معروفاً ومتصوراً، يفقد جزءاً كبيراً من قوته. فالمخاوف الغامضة هي التي تستهلك الطاقة النفسية، أما المخاوف المحددة فيمكن احتواؤها ووضع خطط للتعامل معها. وعندما يتدرب الإنسان على هذا النوع من التفكير، يكتشف أن كثيراً من السيناريوهات التي كانت ترعبه ليست حتميةً، بل مجرد احتمالات قابلة للإدارة.
هذا المنهج لا ينطبق على الحروب فحسب، بل على مختلف الأزمات اليومية. في العمل، في العلاقات، في القرارات المصيرية، يبقى القلق مرتبطاً بعدم وضوح النهاية. وكلما استطاع الفرد أن يحلل وضعه بموضوعية، وأن يقرأ المعطيات بعيداً من المبالغة، وأن يضع نهايةً محتملة لكل مسار، أصبح أكثر قدرةً على التكيف وأقل عرضة للانهيار تحت الضغط.
التفكير الاستراتيجي، إذن، ليس رفاهيةً فكرية، بل مهارة حياتية. إنه تدريب للعقل على رؤية الصورة الأكبر، وعلى الفصل بين الاحتمال الواقعي والخيال المتضخم، وعلى إدراك أن المستقبل، مهما بدا غامضاً، ليس كتلة واحدة من الخطر. صحيح أن الإنسان لا يملك السيطرة الكاملة على الأحداث الكبرى، لكنه يملك طريقة تعامله معها.
أخيراً وليس آخراً، الخوف لا يولد فقط من الخطر، بل من غياب الرؤية. وكلما اتسعت زاوية النظر، وكلما كان التحليل أعمق وأكثر توازناً، ضاقت مساحة القلق في الداخل. بين فهم السياسة وفهم النفس، يمكن الإنسان أن يبني لنفسه مساحة أمان، لا تلغي الواقع، لكنها تجعله أكثر قدرة على مواجهته بثبات.