تحذير من الإفراط بشرب المياه في رمضان... باب نحو هذه الأمراض!

تحذير من الإفراط بشرب المياه في رمضان... باب نحو هذه الأمراض!
شرب المياه (تعبيرية).
Smaller Bigger
يعتقد بعض الصائمين الإفراط في شرب المياه لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام يعدّ حلّاً، ولكن هذ الموضوع يُعتبر مضراً بالصحة أيضاً، والاعتدال هو المفتاح.

ونشر الحساب الرسمي لتجمع القصيم الصحي تغريدة على موقع "تويتر"، أكّد فيها ضرورة الحذر من الإفراط في شرب الماء تجنّباً لنقص الصوديوم في الدم، حسبما نقلت شبكة "سي إن إن".
 

ويمكن أن يؤدي أي انخفاض مفاجئ في مستويات الملح بالدم، نتيجة شرب أكثر ممّا يستطيع الجسم إفرازه، إلى تضخّم جميع خلايا الجسم.

ويمكن أن يُسبّب نقص الصوديوم في الدم الصداع، والتقيؤ، في حين يمكن أن يؤدي تورم خلايا العضلات إلى تشنّج عضلات الجسم بالكامل.

ويمكن تقليل الشعور بالعطش من خلال الطعام الذي تتناوله أيضاً، إذ تتمتّع الكثير من أنواع الخضار والفاكهة بنسبةٍ كبيرة من الماء، مثل الخيار، والخس، والبطيخ، والفراولة.
العلامات الدالة

الأكثر قراءة

العالم العربي 1/17/2026 1:09:00 PM
المرسوم لم يصدر في إطار دستوري كامل لأن العملية الدستورية “ليست بيد الرئيس وحده”
العالم العربي 1/17/2026 2:34:00 PM
معركة كانت قابلة للتوسع، ثم توقفت فجأة لينتقل مسارها من الميدان إلى السياسة
شمال إفريقيا 1/17/2026 12:33:00 PM
في منشور له على منصة "إكس"، قال السيسي اليوم السبت إنه وجه خطاباً لترامب للتأكيد على موقف مصر ومخاوفها بشأن أمنها المائي بسبب مشروع سد النهضة الإثيوبي.