تحذير من الإفراط بشرب المياه في رمضان... باب نحو هذه الأمراض!

تحذير من الإفراط بشرب المياه في رمضان... باب نحو هذه الأمراض!
شرب المياه (تعبيرية).
Smaller Bigger
يعتقد بعض الصائمين الإفراط في شرب المياه لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام يعدّ حلّاً، ولكن هذ الموضوع يُعتبر مضراً بالصحة أيضاً، والاعتدال هو المفتاح.

ونشر الحساب الرسمي لتجمع القصيم الصحي تغريدة على موقع "تويتر"، أكّد فيها ضرورة الحذر من الإفراط في شرب الماء تجنّباً لنقص الصوديوم في الدم، حسبما نقلت شبكة "سي إن إن".
 

ويمكن أن يؤدي أي انخفاض مفاجئ في مستويات الملح بالدم، نتيجة شرب أكثر ممّا يستطيع الجسم إفرازه، إلى تضخّم جميع خلايا الجسم.

ويمكن أن يُسبّب نقص الصوديوم في الدم الصداع، والتقيؤ، في حين يمكن أن يؤدي تورم خلايا العضلات إلى تشنّج عضلات الجسم بالكامل.

ويمكن تقليل الشعور بالعطش من خلال الطعام الذي تتناوله أيضاً، إذ تتمتّع الكثير من أنواع الخضار والفاكهة بنسبةٍ كبيرة من الماء، مثل الخيار، والخس، والبطيخ، والفراولة.
العلامات الدالة

الأكثر قراءة

العالم العربي 1/19/2026 1:19:00 PM
علمت "النهار " أن فرنسا ستساعد الجيش اللبناني على وضع استراتيجية يقدمها للمؤتمر، لا تشمل فقط لائحة معدات وتمويل ولكن استراتيجية لنزع السلاح في كل البلد 
المشرق-العربي 1/18/2026 10:56:00 PM
تهيئة الظروف الملائمة للمشاريع الاقتصادية والتنموية.
المشرق-العربي 1/19/2026 5:12:00 AM
اشتباكات عنيفة بين "قسد" والجيش السوري في محيط سجن الأقطان بالرقة.
المشرق-العربي 1/19/2026 12:16:00 PM
المخابرات التركية كانت على تواصل مع الولايات المتحدة والحكومة السورية قبل إبرام الاتفاق.