يوتيوب
انستغرام
نبض
ثريدز
صحة وعلوم
03-04-2023 | 13:44
تحذير من الإفراط بشرب المياه في رمضان... باب نحو هذه الأمراض!
شارك على
مسنجر
واتساب
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
شرب المياه (تعبيرية).
يعتقد بعض الصائمين الإفراط في شرب المياه لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام يعدّ حلّاً، ولكن هذ الموضوع يُعتبر مضراً بالصحة أيضاً، والاعتدال هو المفتاح.
ونشر الحساب الرسمي لتجمع القصيم الصحي تغريدة على موقع "تويتر"، أكّد فيها ضرورة الحذر من الإفراط في شرب الماء تجنّباً لنقص الصوديوم في الدم، حسبما نقلت شبكة "سي إن إن".
#توعية |
— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) March 26, 2023
الاعتدال بشرب الماء قبل وقت الإمساك يقيك من نقص صوديوم الدم. pic.twitter.com/BISwhHXoM2
ويمكن أن يؤدي أي انخفاض مفاجئ في مستويات الملح بالدم، نتيجة شرب أكثر ممّا يستطيع الجسم إفرازه، إلى تضخّم جميع خلايا الجسم.
ويمكن أن يُسبّب نقص الصوديوم في الدم الصداع، والتقيؤ، في حين يمكن أن يؤدي تورم خلايا العضلات إلى تشنّج عضلات الجسم بالكامل.
ويمكن تقليل الشعور بالعطش من خلال الطعام الذي تتناوله أيضاً، إذ تتمتّع الكثير من أنواع الخضار والفاكهة بنسبةٍ كبيرة من الماء، مثل الخيار، والخس، والبطيخ، والفراولة.
العلامات الدالة
الأكثر قراءة
المشرق-العربي
12/8/2025 10:41:00 AM
فر الأسد من سوريا إلى روسيا قبل عام عندما سيطرت المعارضة بقيادة الرئيس الحالي الشرع على دمشق
النهار تتحقق
12/8/2025 10:43:00 AM
الصورة عتيقة، وألوانها باهتة. وبدا فيها الرئيس السوري المخلوع واقفا الى جانب لونا الشبل بفستان العرس. ماذا في التفاصيل؟
النهار تتحقق
12/8/2025 2:57:00 PM
الصورة حميمة، وزُعِم أنّها "مسرّبة من منزل ماهر الأسد"، شقيق الرئيس السوري المخلوع بشار الأسد. ماذا وجدنا؟
الولايات المتحدة
12/8/2025 7:52:00 PM
أثار سكنه في شقة بتكلفة 2300 دولار شهرياً انتقادات من خصومه الذين يعتقدون أن راتبه كعضو في جمعية ولاية نيويورك ودخل زوجته يسمحان للزوجين بالسكن في شقة أفضل.
